Hässlö Care

Kostrådgivning

Idag lever vi allt längre och de flesta av oss kan på ett enkelt sätt få tillgång till den mat vi behöver för vår överlevnad och mer därtill. Trots detta är vi inte så friska som vi önskar.

Många av våra sjukdomar är vällevnadssjukdomar som vi kan koppla till vår livsstil, där brist på fysisk aktivitet och dåliga matvanor är en stark bidragande orsak.

Våra kostvanor är ofta väl invanda mönster som kan vara svåra att bryta och det är då kostrådgivning är ett bra hjälpmedel. I samtal hjälper jag dig att se över dina kostvanor och tillsammans utarbetar vi de förändringar som hjälper dig att nå dina mål.

Till min hjälp i kostrådgivningen har jag ett kostdataprogram där du kan få dina kostvanor analyserade utifrån en kostdagbok som du själv för under minst tre dagar.

 Kontakta mig som kostrådgivare om du vill:

• veta vad du äter och om det ger den energi du behöver
• må bättre
• vill orka mer
• vill gå ned i vikt
• vill gå upp i vikt
• eller om du bara är intresserad av din kost

 Jag erbjuder allt från enstaka rådgivningstillfällen till längre samarbeten och även rådgivning på distans via telefon och nätet. Allt för att tillgodose just dina behov!

Kom ihåg att små förändringar kan ge stora resultat!  

Jag vill veta mer!

Diplomerad kostrådgivare, friskvårdsterapeut Mail: Katarina.b@hasslocare.se

Skriv ditt namn och din e-postadress så kontaktar jag dig.