Hässlö Care

Månadens fokus

Månadens Fokus April!

KONDITIONSTRÄNING

Varför ska du förbättra din kondition?

• Förbättrad syreupptagningsförmåga som i sin tur ger…
• Ett starkare och mer effektivt hjärta
• Utvidgat nät av kärl som förser musklerna med blod
• Ökad förbränning
• Helt enkelt du klarar din vardag betydligt mycket bättre!

Hur konditionstränar du? Ex:

• Intervallträning
• Långa turer
• Backträning
• Fartlekar
• Löpträna med oss på torsdagar
• Spinningpass
• Träna med personlig tränare som hela tiden utvecklar dig!