Hässlö Care

KBT baserad viktminskning i grupp

KBT baserad viktminskningskurs på Hässlö Care

Kursen vänder sig till dig som vill gå ned i vikt och inser att du behöver förändra ditt ätbeteende samt din relation till mat och vikt. Du har provat många metoder och dieter utan att minska i vikt eller lyckats behålla din viktnedgång.

Kursen är KBT baserad. Arbetssättet är strukturerat och inriktar sig på att finna lösningar på problem här och nu. Detta sker genom samtal som stärker dina insikter om dig själv och din livsstil och där vi tillsammans arbetar för att finna orsaker till din problematik och att åtgärda den.

Vi träffas i en lugn och inspirerande miljö på Hässlö Care där vår uppgift är att du ska känna dig trygg och säker gällande din beteendeförändring och viktminskning. Kursen innehåller även ett kostprogram med naturlig kost. Vi arbetar inte med pulver eller andra produkter utan du lär dig att äta vanlig mat i en kombination och mängd som du mår bra av.Mat som du kan fortsätta äta även efter din viktminskning. Du har även möjlighet att kombinera kursen med trygg, säker och rolig träning vilket ger dig ännu större möjlighet till viktminskning.

Kursstart: 31 januari Våren 2012

Vid frågor kontakta kostrådgivare Katarina Bilberg 021 – 80 05 07 eller katarina.b@hasslocare.se